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一早趕上學，下午趕上補習班、才藝班，孩子用餐吃得太趕，當心吃出「水桶腰」。董氏基金會今（10）日引用日本新近研究結果提醒家長，相較於慢慢用餐的孩子，吃飯速度快的孩子無論是BMI、腰圍都更高，而且腰圍身高比大於0.5的風險明顯增加。專家建議，不管再怎麼趕時間，每餐至少20分鐘以上。

不只2016年日本昭和大學這一項研究如此警告，董氏基金會過去國內調查也發現，台灣近3成國小學童的「腰圍身高比（腰圍除以身高）」超標大於0.5，代表有腹部肥胖和內臟脂肪堆積問題，日後罹患高血脂風險高出4.6倍、高血壓風險也多2.6倍；調查中甚至有同樣身高體重的小六女童腰圍相差到11公分。

董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示，吃飯速度太快，會讓大腦飽食中樞來不及接收飽足訊息，影響所及，孩子在感覺到吃飽之前，已經吃過量，導致肥胖；狼吞虎嚥也容易造成消化不良、胃脹氣，或不小心吞下細骨魚刺等，傷害胃腸。

吃飯速度太快，許惠玉說，孩子還容易出現「吃軟不吃硬」的現象，沒時間咬堅硬的食物，專挑軟口多汁的東西，像是含油量高食物、焗烤或精緻鬆軟的蛋糕、點心等，導致熱量過剩，營養卻不足，造成肥胖。

許惠玉指出，美國研究就顯示，相較於至少有25分鐘吃午餐的學生，午餐時間少於20分鐘的學生，健康食物的進食量會減少，少吃13%的主菜、12%蔬菜和少喝10%的牛奶，且吃水果的人也少了13%。

許惠玉強調，細嚼慢嚥很重要，可刺激唾液分泌、幫助消化，還能刺激腦部細胞，有助於提升孩子的學習力和記憶力，提醒父母和師長注意，給孩子足夠的用餐時間，每餐至少20分鐘以上，才能吃足營養，並有時間可以多咀嚼，讓消化吸收更好。





配合今（2017）年1月三讀通過的長照法計畫，立法院財政委員會今（13）日審查攸關長照財源的《菸酒稅法》部分條文修正草案，菸稅預估每包將調漲新台幣20元，稅收將增加233.46億元。但今日初審時，立委黃國昌、蔣萬安皆表示，衛福部已預期吸菸率將逐年下降、必定影響長照稅收，但財政部卻將長照財源寄望在菸稅上，「這非常矛盾。」

財政部擬將菸稅由每千支590元調漲為1590元，換算下來約等於每包調漲20元，財政部估算，菸價每上漲1%，菸品消費量將減少0.8065%，調漲20元，將減少約20%銷量；菸稅部分，每年則會增加約233.46億元。

時代力量黨立委黃國昌指出，財政部在評估財源時，只考慮菸價調整對銷量的影響，卻未考量到衛福部的菸害防制政策，尤其衛福部已預期吸菸率將逐年下降、必定影響長照稅收。「衛福部資料顯示，未來需要長照服務的人口是逐年增加，跟吸菸人口減少趨勢剛好相反、是矛盾的，財政部在做財源評估時真的有謹慎考量嗎？」

國民黨立委蔣萬安也質疑，財政部把長照財源腦袋動到菸稅上，作為稅源，自然是期待能穩定、甚至有增加，但另一方面菸稅的政策目的，本就是要以價制量、降低吸菸人口，「這非常矛盾，新政府的政策目的與手段互相違背，而且根據衛福部的預估來看，菸稅不會是穩定財源。」

財政部長許虞哲回應，評估財源時已考量到吸菸率可能逐年下降，但估計抽菸人口不可能立即下降太多。他表示，以菸稅、遺贈稅調漲作為長照財源，兩者相加1年可增加稅收約300億元，衛福部評估5年內應該夠用，5年過後再探討，看行政院或衛福部有沒有其他考量，如增列其他財源或保險制等。

※【 NOWnews 今日新聞 】提醒您吸菸能導致肺癌、心臟血管疾病！※

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今（21）日凌晨1時許，台南市海南派出所警方巡邏時，於海佃路二段的路燈下，發現一名11歲的男童裸著上半身，穿著脫鞋，站在路邊啜泣，原以為男童是遭到家暴，上前關心詢問後才了解，原來男童是在尋找外出的父親。

據悉，男童為單親家庭，與父親同住，父親工作於市場攤販，因此時常需要半夜外出補貨。當晚父親一如往常外出，男童睡夢中醒來發現父親不在身旁因此感到害怕，急忙外出尋找父親，卻不知該往何處，因此站在路燈下哭泣，直到被巡邏的員警發現。

員警安慰男童，將他帶回警局安置，並請男童寫下字條要給父親，字條上男童的筆跡寫著「爸爸你不在我很害怕，我在海南派出所等你」，道出單親家庭不為人知的辛酸面。

▲男童留下的字條，道出單親家庭不為人知的辛酸面。（圖／社會中心翻攝）哪裡便宜



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